Cadenas, Clé, Poing.Trois textes. Trois claques.Une seule mission : t’arracher du canapé, des croyances molles et des automatismes absurdes. Épisode 1 – L’Absurdité (le Cadenas) → le constat brutal.Épisode 2 – La Transcendance (la Clé) → le choix vital.Épisode 3 – La Physosophie (le Poing) → la voie finale. <= Tu es ici Cet été, […]
Cadenas, Clé, Poing.Trois textes. Trois claques.Une seule mission : t’arracher du canapé, des croyances molles et des automatismes absurdes. Épisode 1 – L’Absurdité (le Cadenas) → le constat brutal.Épisode 2 – La Transcendance (la Clé) → le choix vital. <= Tu es iciÉpisode 3 – La Physosophie (le Poing) → la voie finale. Cet été, […]
Cadenas, Clé, Poing.Trois textes. Trois claques.Une seule mission : t’arracher du canapé, des croyances molles et des automatismes absurdes. Épisode 1 – L’Absurdité (le Cadenas) → le constat brutal. <= Tu es iciÉpisode 2 – La Transcendance (la Clé) → le choix vital.Épisode 3 – La Physosophie (le Poing) → la voie finale. Cet été, […]
« ¡Que calor! » 🌞 C’était le message de mon père dans les années 1990 quand les journées passaient les 30 degrés. À cette époque, une telle température était une curiosité. Une parenthèse estivale exceptionnelle. Et puis, on a connu 2003. La canicule. Un mur dans la conscience collective. Depuis ? Plus rien ne m’a autant marqué… […]
Deux mois et demi plus tard, après mon dernier article, j’ai décidé de reprendre la compétition en trail sérieusement avec une épreuve qui parle à tout le monde : la distance marathon en Trail 🏃♂️⛰️ Tu vas découvrir dans cet article : ➡️ Mon changement de mindset à 45 ans 🔁🧠➡️ Mes plans d’entraînement pour […]
La course de Napatant, comment une blague sur une épreuve que je n’aime pas s’est transformée en victoire personnelle inattendue ! La course de Napatant est une épreuve qui se déroule dans la ville où j’ai grandi, et où je n’avais pas mis les pieds depuis 15 ans. ➡️ Tu vas découvrir dans mon article […]
Bienvenue dans Punch’cast, le podcast business qui défonce ! 🚀 TL;DR 🎤 Le Punch’cast débarque ! Je t’explique pourquoi je le lance, comment l’effet « Bérénice-Claire » m’a poussé à le faire, et pourquoi tu dois commencer aujourd’hui au lieu d’attendre le bon moment. 🎧 Ecoute l’épisode ici 👉 sur YouTube & Spotify Ce premier épisode est […]
Bilan de fin d’année, c’est la saison ! ✨ Le moment où tout le monde inonde les réseaux sociaux avec ses stats : Spotify, Duolingo, kilomètres parcourus, séries Netflix… Mais honnêtement, ça sert à quoi ? À flatter l’ego, surtout. Ces bilans, ce sont des vanity metrics : des chiffres qui brillent mais qui ne […]
👊 Salut ! Je lance mon challenge Puncher de fin d’année ! 🎯 L’idée ? Défoncer cette belle fin d’année ensemble et se mettre directement sur les starting blocks pour 2025 en mode machine de guerre. 🚀 Qu’est-ce que le calendrier de l’Apunch ? Oublie le calendrier de l’Avent, qui te rend faible et mou […]
Dans cet article, découvre et rejoins la communauté des Punchers avec notre Newsletter PUNCH 💥 Tous les vendredis matin, tu recevras ta dose de motivation et de conseils pratiques, directement activables pour booster ton quotidien et tes projets ! 💥🚀 Je lance cette newsletter et je te souhaite la Bienvenue dans la Communauté des Punchers […]