No PAIN, No GAIN ! Pour avancer et obtenir un mindset de champion, tu dois te faire du mal ! 😤💪

No PAIN, No GAIN ! Pour avancer et obtenir un mindset de champion, tu dois te faire du mal ! 😤💪

Avertissement :

Ce post n’est pas destiné aux âmes sensibles et ne cherche pas à être consensuel. 😌🚫 J’y expose l’électrochoc que j’ai ressenti en lisant un livre particulier. Pour moi, ce fut salutaire, car après cette lecture, j’ai mis en place une série d’actions qui ont transformé ma vie, en développant un nouveau mindset.

La révélation d’un Livre : le début de mon voyage 📚💡

En avril 2022, j’ai découvert un livre qui a marqué la première étape vers la résolution de mon problème – ou plutôt ma quête – et le développement de mon « mindset ». Ce livre a provoqué une réaction en chaîne qui m’a conduit là où je suis aujourd’hui, et notamment à écrire ce blog. 🌱📖

Je te partage ici une tranche de ma vie, dans l’espoir que cela puisse t’aider ou t’inspirer. 🌍💫

« Fais ce que tu n’aimes pas » par Renaud Demaret 📙🔑

Extrait :

« Il y a des moments dans notre vie où l’on ressent que l’on a désespérément besoin d’un changement radical sans pouvoir expliquer pourquoi. Cela arrive toujours lorsque nous subissons une grosse souffrance physique, mentale ou émotionnelle. Cela peut être : une rupture que vous n’avez pas vu venir, l’humiliation de trop, la mort d’un proche, un accident terrible, un événement inattendu qui bouleverse votre vie, un échec sportif, le sentiment de toucher le fond […] » 🕰️🔥

Ce livre est arrivé à un moment opportun dans ma vie, et je suis tombé dessus par hasard.

À l’origine, je cherchais simplement à voir quels étaient mes avantages supplémentaires avec Amazon Prime, histoire de télécharger gratuitement des jeux vidéo pour me distraire… et j’ai découvert que je pouvais accéder à Kindle et à des livres gratuits. Ni une, ni deux, j’ai installé Kindle et ce titre gratuit m’a intrigué.

Je recommande ce livre à tous. C’est le genre d’ouvrage que j’apprécie particulièrement car il divise : soit tu l’aimes, soit tu le détestes. C’est simple, brut et radical. ⚡️💥

La Quête Vers un Nouveau Mindset 🧠🚀

Dans notre ère de distractions constantes, notre voyage de vie semble souvent promettre une existence terne et sans ambition. Ce qui ne mène qu’à une seule chose à la fin : le sentiment d’avoir gaspillé sa vie à tourner en rond. C’est probablement notre plus grand défi. 🔄🔒

Nous avons tous envie de réaliser de grandes choses, mais nous sommes piégés par nos biais cognitifs. Nous nous résignons, nous procrastinons, et nous nous retrouvons comme des mollusques, insatisfaits et perplexes. En réalité, c’est normal : nous sommes bombardés de dopamine, issue de la gratification instantanée à chaque instant, ce qui nous fait du bien sur le moment mais ne provoque que tristesse et insatisfaction à la fin. 🐌💔

« Soyez des durs à cuire » est une phrase souvent répétée dans le livre !

Quel a été le dernier vrai défi auquel tu as été confronté dans ta vie ?

Quelles sont tes dernières excuses pour repousser ce que tu aimes tant faire ?

Un travail prenant ? Des enfants à s’occuper ? Un manque de temps ?

Ce ne sont que des excuses. Tu te mens à toi-même. 🤔💢

Mon voyage vers le mindset de champion 🏅💭

Alors que je lisais le livre, je me suis fait cette réflexion :

Bordel !

Où est passé le dur à cuire que j’étais quand je faisais des trails en compétition sans préparation ?

(Sans préparation cela donne du sang et des larmes: ongles de pieds qui sautent, douleur extrême des ampoules qui explosent. Crampes ultra-douloureuse au kilomètre 20 ➡️ encore 40 kilomètres !

J’ai continué, continué, dans la douleur les larmes et le sang et j’ai terminé. Avec l’esprit, avec la détermination et le mindset nécessaire à franchir le mur de l’abandon !).

Où est passé le gars qui pratiquait des arts martiaux et se lançait fièrement en compétition ?

(Le Karatéka débutant ceinture jaune qui décide tout de même d’aller en compétition contre des ceintures noires, qui se fait malmener et qui revient toujours au combat!).

Disparu, le gars qui se levait à 06h00 du matin pour s’entrainer ?

Évaporé, l’individu qui relevait tous les défis, intellectuels, entrepreneuriaux et sportifs ? 🏃‍♂️🥋

Cette personne n’existait plus. La crise du Covid-19 a révélé d’énormes failles dans les systèmes que j’avais construits ou dont je faisais partie.

Après deux ans d’échecs constants, j’étais résigné. Anéanti. Je fonctionnais en pilote automatique, me levant pour mes enfants et ma compagne. Je pratiquais un peu de sport, mais sans conviction. Je pratiquais du sport par habitude, histoire de m’entretenir. Ni trop, ni trop peu. Minsdet de perdant.

J’étais en mode mollusque. Mais alors que cela aurait pu continuer pendant des années, j’ai lu ce livre. 🦠📉

Prise de conscience, l’éveil du mindset ⏰

J’ai pris conscience de deux choses quand tu évolues dans un environnement donné.

Tu as les facteurs qui te sont exogènes à toi et les facteurs endogènes.

Exogènes :

Les gens autour de toi qui essayent de t’aider par exemple pour remonter la pente.

➡️ Prends un job salarié !

➡️ Ce n’est pas grave d’échouer !

➡️ C’était la Covid-19 tu n’y étais pour rien !

Endogènes :

Je lisais quand même des livres et blogs mais ressassais l’échec. Dès que je faisais un peu d’effort, cette petite voix intérieure arrive. Tu l’as connais certainement :

➡️ Arrête à quoi bon ?

➡️ Les autres ne galèrent pas autant ?

➡️ Pourquoi tu t’infliges cela ?

➡️ Prends une autre bière ?!

Face à cet état de prise de conscience majeure tu as deux choix :

Maudire le destin. Oui je l’ai maudit ! Ou bien tu peux faire quelque chose de radical !

J’ai décidé la radicalité… Positive !

Mindset d’entrepreneur 🚀 L’éveil du guerrier intérieur 🛡️⚔️

Je me suis souvenu que depuis 2008, chaque fois que l’entreprise avait franchi un niveau, j’avais au préalable débloqué un pallier sportif.

Depuis 2019, j’avais arrêté de progresser en sport. J’avais presque atteint 95Kgs 🍩. Une morphologie inacceptable pour moi (Mon poids de forme est aux alentours de 80kgs 🥩).

Grace à ce livre j’ai réussi à totalement détruire ma voir intérieure négative, en développant un nouvel état d’esprit. Un Mindset de guerrier ! ⚔️

Voilà Comment j’ai fait :

Quand elle me dit :

– « arrêtes c’est trop dur »

Je lui réponds sèchement !

« Mais ferme ta bouche, je suis un dur à cuir. » Mais pas n’importe quel dur à cuir, le king des durs à cuire le LEONIDAS des durs à cuire.

Quand elle me dit :

« Fais comme les autres »

Je lui réponds sèchement !

« Je ne suis pas comme les autres ! Je suis un spartiate ! Un guerrier spartiate qui se bat envers et contre tous ! »

Une fois la voie intérieure vaincu, j’ai réfléchi et posé un plan pour le reste en me posant basiquement la question suivante.

« Qu’est ce qui m’empêche de devenir un champion ?» 💪🏆

Je commençais à retrouver cette énergie martiale, à un niveau étincelle, peut-être mais énergie martiale tout de même !

Je ne pouvais pas faire d’art martiaux car j’ai des problèmes de dos, de combats parce que j’ai des lentilles et des trails parce que c’est trop dur mentalement et physiquement.

Cela faisait des semaines que j’avais un mal de dos chronique. Une lombalgie permanente. Au repos j’avais mal, en pratiquant du sport j’avais mal tout le temps. Autant courir un peu en ayant mal c’est mieux que rien.

Et si tout cela était des excuses ? Si inconsciemment ce mal de dos n’était pas juste la justification de NE PAS faire les choses. Un moyen de restant enfermé dans ce mindset perdant ?

Je devais peut-être mettre de l’ordre dans ma vie ?

Le Futur 🌅

J’espère que cet article a pu t’inspirer ou t’intriguer. Peut-être que tu l’as détesté.

Sache une chose : chaque action, chaque effort compte. Chaque jour est un combat et nous devons être armés pour y faire face.

Aime la douleur, le défi. Ne sois pas un mollusque. Sois un guerrier. Et comme le dit Renaud Demaret dans son livre : « Fais ce que tu n’aimes pas ». 🌟🔝

Alors, es-tu prêt à devenir un champion qui trace sa propre route ? 🏆💪😎

As-tu eu des éléments pivots dans ta vie qui ont déclenché un changement radical ? Une prise de décision nouvelle qui va orienter le reste de ta vie ? Partages en commentaire, j’ai hâte d’en savoir plus et ton parcours de vie pourra certainement inspirer d’autres personnes 🫶