La course de Napatant, comment une blague sur une épreuve que je n’aime pas s’est transformée en victoire personnelle inattendue ! La course de Napatant est une épreuve qui se déroule dans la ville où j’ai grandi, et où je n’avais pas mis les pieds depuis 15 ans. ➡️ Tu vas découvrir dans mon article […]
Bienvenue dans Punch’cast, le podcast business qui défonce ! 🚀 TL;DR 🎤 Le Punch’cast débarque ! Je t’explique pourquoi je le lance, comment l’effet « Bérénice-Claire » m’a poussé à le faire, et pourquoi tu dois commencer aujourd’hui au lieu d’attendre le bon moment. 🎧 Ecoute l’épisode ici 👉 sur YouTube & Spotify Ce premier épisode est […]
Jeux Olympiques : 9 valeurs qui transforment ta vie par l’action 🏅 Les Jeux Olympiques de Paris sont exceptionnels à plusieurs titres. Dans mon post : ➡️ Tu vas découvrir la plus importante des leçons à en tirer (et personne ne la mentionne). 🥇 ➡️ Les véritables valeurs du sport. 💪 ➡️ Ce que tu […]
Courir, mais ne point mourir ! Misogi, mon Challenge extrême.🌋 J’ai décidé de vivre cet été, mon dernier jour sur terre, en le combinant avec un challenge extrême, le Misogi. 🏞️ Tu vas découvrir dans mon post : ➡️ La philosophie comme vecteur de challenge 💡 ➡️ Comment j’ai défini mes objectifs et comment tu […]
✅ Stoïque Challenge 2024 ! Cette semaine, je partage mon expérience sur le Daily Stoic Challenge, New Year New You 2024 (NYNY pour les intimes) 🌟. Un challenge Stoïque proposé par Ryan Holiday. Poursuivant dans la veine de mon challenge spartiate, ce défi est le fruit de mes réflexions sur la création de nouvelles habitudes […]
En 2023, j’ai relevé un challenge secret et incroyablement motivant : Le Challenge Spartiate 300 🛡️ ! Mon objectif était simple, mais ambitieux 💪 : réaliser une nouvelle action au moins 300 fois pendant l’année !! Ce défi m’a poussé à sortir de ma zone de confort et à m’engager dans de nouvelles routines et […]
Le burnout ne passera pas ! Cette semaine, je publie un billet sur la thématique de la « tête dans le guidon » 🚲, une véritable boîte à outils 🧰 qui, si bien maîtrisée, permet (au maximum) d’éviter le burnout 🔥. Quand j’étais en classe de 3e, j’avais un professeur d’histoire-géographie, M. Loiseau 📚. Je m’en souviens […]
L’Ebook entrepreneuriat arrive ! Hello, comme tu le sais (ou non, mais tu le sauras maintenant 😉), je suis en train de mettre en place l’intégration de ma newsletter personnelle sur le site. 💌 Pourquoi cette newsletter ? 🤔 Cela sera top car tu auras directement dans ta boîte mail les derniers articles, réflexions, trucs […]
DES VACANCES SPORTIVES SALUT !! Je tenais à te faire un petit bilan de mes vacances sportives ! 🏃♂️🚴♂️🏊♂️ Je te donne mes astuces pour tenir mes routines, y compris en déplacement dans des environnements changeants 🙂 J’en profite aussi par la même occasion de te tenir informé de mes avancées sur mon challenge vidéo et […]