« ¡Que calor! » 🌞 C’était le message de mon père dans les années 1990 quand les journées passaient les 30 degrés. À cette époque, une telle température était une curiosité. Une parenthèse estivale exceptionnelle. Et puis, on a connu 2003. La canicule. Un mur dans la conscience collective. Depuis ? Plus rien ne m’a autant marqué… […]
Deux mois et demi plus tard, après mon dernier article, j’ai décidé de reprendre la compétition en trail sérieusement avec une épreuve qui parle à tout le monde : la distance marathon en Trail 🏃♂️⛰️ Tu vas découvrir dans cet article : ➡️ Mon changement de mindset à 45 ans 🔁🧠➡️ Mes plans d’entraînement pour […]
La course de Napatant, comment une blague sur une épreuve que je n’aime pas s’est transformée en victoire personnelle inattendue ! La course de Napatant est une épreuve qui se déroule dans la ville où j’ai grandi, et où je n’avais pas mis les pieds depuis 15 ans. ➡️ Tu vas découvrir dans mon article […]
👊 Salut ! Je lance mon challenge Puncher de fin d’année ! 🎯 L’idée ? Défoncer cette belle fin d’année ensemble et se mettre directement sur les starting blocks pour 2025 en mode machine de guerre. 🚀 Qu’est-ce que le calendrier de l’Apunch ? Oublie le calendrier de l’Avent, qui te rend faible et mou […]
Courir, mais ne point mourir ! Misogi, mon Challenge extrême.🌋 J’ai décidé de vivre cet été, mon dernier jour sur terre, en le combinant avec un challenge extrême, le Misogi. 🏞️ Tu vas découvrir dans mon post : ➡️ La philosophie comme vecteur de challenge 💡 ➡️ Comment j’ai défini mes objectifs et comment tu […]
J’espère que tu aimes les bon gros titre Putaclic ! Plus sérieusement, je comptais écrire un article PUNCH et j’ai réalisé que c’était le premier anniversaire du blog ! 🎉 Cet article est très spécial pour moi ! Reste avec moi jusqu’à la fin, je te réserve une surprise et l’occasion de faire un bilan […]
✅ Stoïque Challenge 2024 ! Cette semaine, je partage mon expérience sur le Daily Stoic Challenge, New Year New You 2024 (NYNY pour les intimes) 🌟. Un challenge Stoïque proposé par Ryan Holiday. Poursuivant dans la veine de mon challenge spartiate, ce défi est le fruit de mes réflexions sur la création de nouvelles habitudes […]
En 2023, j’ai relevé un challenge secret et incroyablement motivant : Le Challenge Spartiate 300 🛡️ ! Mon objectif était simple, mais ambitieux 💪 : réaliser une nouvelle action au moins 300 fois pendant l’année !! Ce défi m’a poussé à sortir de ma zone de confort et à m’engager dans de nouvelles routines et […]
La routine, les routines, ces fameuses alliées du quotidien 🗓️. Elles peuvent étouffer ou favoriser ton développement 🌱. Apprends à créer de véritables routines qui, au fil du temps, se transforment en puissants atouts pour ton intérêt personnel et deviens ainsi inarrêtable 🚀 ! Dans cet article, tu vas découvrir mes pratiques productives pour surfer […]
Le burnout ne passera pas ! Cette semaine, je publie un billet sur la thématique de la « tête dans le guidon » 🚲, une véritable boîte à outils 🧰 qui, si bien maîtrisée, permet (au maximum) d’éviter le burnout 🔥. Quand j’étais en classe de 3e, j’avais un professeur d’histoire-géographie, M. Loiseau 📚. Je m’en souviens […]