Et si le vrai Misogi n’était pas l’exploit, mais le fait que l’effort soit devenu banal ? Nous sommes déjà en 2026 et je n’avais pas encore pris le temps d’écrire le débrief de mon Misogi 2025. Comme tu le sais désormais, chaque année, l’idée du Misogi est simplese confronter à un challenge transformateur, choisi […]
« ¡Que calor! » 🌞 C’était le message de mon père dans les années 1990 quand les journées passaient les 30 degrés. À cette époque, une telle température était une curiosité. Une parenthèse estivale exceptionnelle. Et puis, on a connu 2003. La canicule. Un mur dans la conscience collective. Depuis ? Plus rien ne m’a autant marqué… […]
Deux mois et demi plus tard, après mon dernier article, j’ai décidé de reprendre la compétition en trail sérieusement avec une épreuve qui parle à tout le monde : la distance marathon en Trail 🏃♂️⛰️ Tu vas découvrir dans cet article : ➡️ Mon changement de mindset à 45 ans 🔁🧠➡️ Mes plans d’entraînement pour […]
La course de Napatant, comment une blague sur une épreuve que je n’aime pas s’est transformée en victoire personnelle inattendue ! La course de Napatant est une épreuve qui se déroule dans la ville où j’ai grandi, et où je n’avais pas mis les pieds depuis 15 ans. ➡️ Tu vas découvrir dans mon article […]
👊 Salut ! Je lance mon challenge Puncher de fin d’année ! 🎯 L’idée ? Défoncer cette belle fin d’année ensemble et se mettre directement sur les starting blocks pour 2025 en mode machine de guerre. 🚀 Qu’est-ce que le calendrier de l’Apunch ? Oublie le calendrier de l’Avent, qui te rend faible et mou […]
Courir, mais ne point mourir ! Misogi, mon Challenge extrême.🌋 J’ai décidé de vivre cet été, mon dernier jour sur terre, en le combinant avec un challenge extrême, le Misogi. 🏞️ Tu vas découvrir dans mon post : ➡️ La philosophie comme vecteur de challenge 💡 ➡️ Comment j’ai défini mes objectifs et comment tu […]
J’espère que tu aimes les bon gros titre Putaclic ! Plus sérieusement, je comptais écrire un article PUNCH et j’ai réalisé que c’était le premier anniversaire du blog ! 🎉 Cet article est très spécial pour moi ! Reste avec moi jusqu’à la fin, je te réserve une surprise et l’occasion de faire un bilan […]
✅ Stoïque Challenge 2024 ! Cette semaine, je partage mon expérience sur le Daily Stoic Challenge, New Year New You 2024 (NYNY pour les intimes) 🌟. Un challenge Stoïque proposé par Ryan Holiday. Poursuivant dans la veine de mon challenge spartiate, ce défi est le fruit de mes réflexions sur la création de nouvelles habitudes […]
En 2023, j’ai relevé un challenge secret et incroyablement motivant : Le Challenge Spartiate 300 🛡️ ! Mon objectif était simple, mais ambitieux 💪 : réaliser une nouvelle action au moins 300 fois pendant l’année !! Ce défi m’a poussé à sortir de ma zone de confort et à m’engager dans de nouvelles routines et […]
La routine, les routines, ces fameuses alliées du quotidien 🗓️. Elles peuvent étouffer ou favoriser ton développement 🌱. Apprends à créer de véritables routines qui, au fil du temps, se transforment en puissants atouts pour ton intérêt personnel et deviens ainsi inarrêtable 🚀 ! Dans cet article, tu vas découvrir mes pratiques productives pour surfer […]